بدنسازی
-
کتاب
استروئید در بدنسازی | عوارض و نکات کلیدی (خلاصه کتاب)
خلاصه کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آن ها در بدنسازی ( نویسنده سرجی کولپا ) کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آن ها در بدنسازی اثر سرجی کولپا، راهنمایی جامع برای شناخت انواع استروئیدها، نحوه عملکردشان، و…
-
ورزشی
بهترین مکمل های بدنسازی برای افراد مبتدی
ورود به دنیای ورزش نیازمند برنامه ریزی دقیق برای انجام تمرینات در کنار تغذیه استاندارد در زمان مناسب است. استفاده از مکمل های بدنسازی به شما کمک می کند تا سریعتر به هدف خود در چربی سوزی، عضله سازی و…