سابقه دوچرخه سواری در کاهش درد زانو موثر است
داده های یک مطالعه منتشر شده در Medicine & Science in Sports & Exercise نشان می دهد افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخه سواری شرکت می کردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استیوآرتریت رادیوگرافی علامت دار (SOA) مواجه شدند.
آفتاب نیوز :
متخصصان و روماتولوژیست ها اغلب فعالیت بدنی منظم را برای پیشگیری از استیوآرتریت، رایج ترین شکل آرتریت، توصیه می کنند. با این حال، برخی از تمرینات موثرتر از سایرین هستند.
در این مطالعه، متخصصان رابطه بین سابقه دوچرخه سواری و پیامدهای علامتی و ساختاری آرتروز زانو را مطالعه کردند.
در این مطالعه متخصصان بیش از 2600 نفر را مورد بررسی قرار دادند.
این مطالعه نشان داد افرادی که در هر مقطعی از زندگی خود دوچرخه سواری می کردند نسبت به افرادی که هرگز دوچرخه سواری نمی کردند، زانو درد، آرتروز رادیوگرافی و استیوآرتریت رادیوگرافی علامت دار کمتری گزارش کردند.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، متخصصان در این مطالعه اظهار کردند: در مقایسه با افرادی که دوچرخه سواری نمی کردند، دوچرخه سواران 17 درصد کمتر به زانو درد مکرر، 9 درصد کمتر احتمال ابتلا به آرتروز رادیوگرافی و 21 درصد کمتر احتمال ابتلا به استیوآرتریت رادیوگرافی علامت دار داشتند.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "سابقه دوچرخه سواری در کاهش درد زانو موثر است" هستید؟ با کلیک بر روی ورزشی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "سابقه دوچرخه سواری در کاهش درد زانو موثر است"، کلیک کنید.
