بهترین روش جلوگیری از سکته مغزی
بیش از ۶۰۰ هزار آمریکایی در سال سکته مغزی خود را تجربه می کنند اما تا ۸۰ درصد از این حوادث ممکن است قابل پیشگیری باشند.
انجمن سکته مغزی آمریکا روز دوشنبه توصیه هایی به روز شده درباره راه های پیشگیری از سکته مغزی به اشتراک گذاشت. در این اعلامیه جدید از کارکنان مراقبت های بهداشتی درخواست شد تا بیماران را بر طبق عوامل خطر سکته مغزی مانند فشار خون بالا کلسترول بالا قند خون بالا و چاقی غربالگری کنند.
دکتر باشنل رئیس گروه مؤلف این دستورالعمل گفت: «موثرترین راه برای کاهش وقوع سکته مغزی و مرگ ناشی از سکته جلوگیری از اولین سکته مغزی است که به آن پیشگیری اولیه می گویند.» وی ادامه داد: «برخی از افراد در معرض خطر بالای سکته مغزی هستند چه به دلیل ژنتیک سبک زندگی عوامل بیولوژیکی ویا حتی عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت. در برخی موارد افراد غربالگری مناسب برای شناسایی میزان خطر سکته را دریافت نمی کنند.»
سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز مسدود شود یا رگ خونی ترکیده و خون به مغز نشت کند. بر اساس داده های اولیه سکته مغزی چهارمین عامل مرگ و میر در ایالات متحده در سال گذشته بود و ۱۶۲۶۰۰ مورد مرگ و میر را به خود اختصاص داد. توصیه های به روز شده درباره پیشگیری از سکته که جایگزین دستورالعمل های سال ۲۰۱۴ می شود بزرگسالان را تشویق می کند بدون توجه به خطر سکته از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنند. این رژیم غذایی بر مصرف میوه ها سبزیجات غلات کامل و چربی های سالم بجای گوشت قرمز و شکر تأکید دارد. بخشی از انجمن قلب آمریکا نیز کاهش خطر سکته مغزی را با ورزش منظم خواب کافی حفظ وزن سالم کنترل کلسترول مدیریت فشار خون و قند خون وترک سیگار مرتبط می داند.
متخصصان مراقبت های بهداشتی باید بیماران را از نظر بی تحرکی غربال کنند. بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید در هفته یا ترکیبی از هر دو در طول هفته داشته باشند. بزرگسالان همچنین باید غربالگری انجام دهند و در مورد اهمیت عوامل غیرپزشکی مانند آموزش ثبات مالی و دسترسی به مراقبت و غذای سالم و همچنین پیاده روی آموزش داده شوند.
زنان ممکن است بیشتر از مردان نیاز به غربالگری برای خطر سکته داشته باشند. عوامل خطر آن ها شامل مصرف قرص های ضد بارداری و عوارض بارداری مانند فشار خون بالا و زایمان زودرس است. طبق آمار انجمن قلب آمریکا سالانه حدود ۵۵۰۰۰ زن بیشتر از مردان در ایالات متحده دچار سکته مغزی می شوند. برای درمان های پیشگیرانه انجمن قلب آمریکا سال گذشته برنامه به روز شده ای به نام پریونت را معرفی کرد که می تواند خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را در افراد بالای ۳۰ سال تخمین بزند. باشنل گفت: «درک اینکه چه افرادی در معرض خطر سکته اول هستند و ارائه حمایت برای حفظ سلامت قلب و مغز می تواند به جلوگیری از اولین سکته کمک کند.»
منبع: صدآنلاین
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "بهترین روش جلوگیری از سکته مغزی" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "بهترین روش جلوگیری از سکته مغزی"، کلیک کنید.
